Direnç bantları ayrıca fitness direnç bantları, fitness gerginlik bantları veya yoga gerginlik bantları olarak da adlandırılır.Genellikle lateks veya TPE'den yapılırlar ve esas olarak vücuda direnç uygulamak veya fitness egzersizleri sırasında yardım sağlamak için kullanılırlar.
Direnç bandı seçerken kendi durumunuza göre ağırlık, uzunluk, yapı vb. gibi noktalardan başlayarak en uygun direnç bandını seçmeniz gerekir.
Ağırlık açısından:
Normal şartlar altında, zindeliği olmayan arkadaşlar veya ortalama kas gücüne sahip kadınlar, yaklaşık 15 pound başlangıç ağırlığına sahip bir gerginlik bandını değiştirir;belirli bir zindelik temeli veya kas gücü direncine sahip kadınlar, yaklaşık 25 pound başlangıç ağırlığı ile bir streç bandı değiştirir;fitness yok Temel erkekler ve güçlü kadınlar, başlangıç ağırlığı yaklaşık 35 pound olan elastik bantların yerini alabilir;erkek profesyonel vücut geliştiriciler, omuzlar, önkollar, boyun ve bilekler gibi küçük kas gruplarını çalıştırmak için elastik bantlar kullanmak istiyorsanız, lütfen adresini ziyaret edin. Yukarıda önerilen ağırlığı yarıya indirmek daha iyidir.
Uzunluk seçimi açısından:
Ortak direnç bandı 2,08 metre uzunluğunda olup, 1,2 metre, 1,8 metre ve 2 metre gibi çeşitli uzunluklarda direnç bantları da bulunmaktadır.
Teorik olarak direnç bandının uzunluğu mümkün olduğu kadar uzundur, ancak taşınabilirlik konusu düşünüldüğünde direnç bandının uzunluğu genellikle 2,5 metreyi geçmemelidir.2,5 metre veya daha uzun olan elastik bant, ikiye katlanmış olsa bile çok uzundur ve genellikle kullanımda gecikmiş gibi hissettirir;ayrıca 1,2 metreden az olmamalıdır, aksi takdirde elastik bandın kullanım ömrünün aşırı gerilmesine ve kısalmasına eğilimlidir.
Şekil seçimi açısından:
Direnç bandının şekline bağlı olarak piyasada başlıca üç tip direnç bandı vardır: şerit, şerit ve ip (silindirik uzun ip).Yoga uygulayıcıları için ince ve geniş bir elastik bant daha uygundur;kasları artırmak ve kullanıcıları şekillendirmek için çeşitli kasları kullanan kullanıcılar için kalın ve uzun şerit elastik bant daha esnek ve kullanımı kolaydır;Güçlü oyuncular için, dayanıklı bir sarılı ip (kumaş sarılı) elastik bant en iyi seçimdir.
Gönderim zamanı: Ocak-04-2022